Tips Aman untuk Cewek

Maraknya pencopetan, penjambretan, dan tindakan criminal lainnya harus diwaspadai. Terlebih kebanyakan cewek yang mengalami kasus criminal tersebut. Kok cewek? Karena para penjahat (yang kebanyakan lelaki) berpikir bahwa cewek itu korban yang lemah dan gampang dimanfaatkan. Agar selalu aman, sebaiknya perhatikan beberapa tips dibawah ini:

• Peka Terhadap Bisikan Hati
  

Biasanya kita cenderung mengabaikan feeling. Feeling yang tidak enak, ditambah perut yang tiba-tiba tegang atau rasa debar yang aneh adalah “alarm” alami yang memberitahukan kepada Anda mengenai sesuatu yang

Sehat ala Michelle Obama

Ibu negara Amerika Serikat, Michelle Obama, memang selalu tampil fit, segar dan memukau. Bentuk tubuhnya yang indah tentu tidak ia dapatkan begitu saja. Kedisiplinannya berolahraga dan menjaga pola makan membuat penampilannya selalu cantik dan segar. Selain itu, ada beberapa hal yang membuatnya selalu dalam kondisi sehat dan terlihat bahagia. Inilah ‘resep’ tampil cantik ala istri orang nomor satu di Amerika saat ini.

• Berpikiran positif
  

Pikiran adalah pusat dari segala kehidupan Anda. Kesehatan tubuh dan kebahagiaan juga ditentukan oleh pikiran yang sehat. Jadi berusahalah untuk selalu berpikir positif karena akan berdampak besar bagi kesehatan fisik dan emosi Anda. Menurut Michelle, bahagiakanlah diri sendiri sebelum membahagiakan orang lain dengan cara berpikir positif.

Merawat Your Beatifull Eyes

Apakah mata Anda terasa lelah dan pedih setelah bekerja seharian? Terlebih bila Anda sering menghabiskan waktu di depan layar komputer. Gaya hidup modern menyebabkan stres pada tubuh dan mata kita di antara yang paling menderita. Tapi tentu tak harus seperti ini. Pelajari cara-cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk kesehatan mata. Mata Anda akan merasakan dan terlihat lebih baik hanya dalam beberapa hari.

1. Periksa mata setiap 12 bulan

Masalah penglihatan yang tidak ditangani akan berkembang semakin parah, dan memakai lensa kontak atau kacamata yang tidak lagi cocok untuk Anda dapat menyebabkan masalah penglihatan dan sakit kepala.

Lingkar Mata Hitam? Segera Hilangkan!

Beberapa orang memiliki lingkaran kehitaman dibawah matanya. Bahkan sampai mengganggu penampilan, lho! Kok bisa yah? Trus, bisa hilang gak yah? Kalau bisa, bagaimana menghilangkannya? Apakah penggunaan kacamata juga berpengaruh?

Lingkaran hitam ini bisa saja dialami oleh semua orang tanpa terkecuali. Banyak faktor pendukungnya, seperti: keturunan, kelelahan/kurang tidur, terlalu sering terkena sinar matahari, kurang gizi atau karena mengalami suatu penyakit tertentu.

Keputihan? (Tergolong Normal)

Keputihan dapat saja terjadi pada semua perempuan yang masih mengalami menstruasi. Keputihan ini bisa disebabkan oleh berbagai macam hal, seperti bakteri, penggunaan tampon, saat haid/nifas, dan lain-lain. Ciri keputihan adalah keluarnya cairan (bukan darah haid) dan biasanya diiringi rasa gatal, bangkak di daerah vagina, dan bau tak sedap. Sungguh sangat mengganggu!

Jika keputihan yang dialami masih tergolong normal, yaitu jumlah cairan tidak berlebihan, tidak ada rasa sakit, warna cairan tidak kuning hingga kehijauan, maka kita dapat mengatasinya

Ikuti Ini Bila Tak Ingin Perut Buncit

Malu sama perut yang semakin membuncit seiring bertambahnya usia atau jangan-jangan kebanyakan makan? Gimana caranya biar gak buncit lagi dan flexible sebebas apapun yang kamu mau dan yang pasti gak pake malu lagi! Nah, berikut adalah tips-tips untuk mengatasinya :

1. Meminum Air

Jika perut penuh disebabkan oleh penyimpanan air, kamu sebenarnya dapat mengurangi masalah tersebut dengan meminum air lebih banyak. Lho kok? Hal ini akan mencairkan konsentrasi soduim dalam tubuh sehingga meningkatkan jumlah air yang akan keluar nantinya.

2.Memperbanyak Serat / Fiber

Serat adalah elemen penting dalam diet. Tetapi untuk mengimbangi penyimpanan air yang menyebabkan penggelembungan, makanlah serat dalam buah- buahan seperti pear, jeruk, mangga, dan jenis buah lainnya yang banyak mengandung air.

3. Hindari Sembelit

Sembelit didefinisikan sebagai sistem pengeluaran yang tidak teratur. Menjurus kepada jarangnya kita ke wc gitu. Akibatnya perut terasa bertambah besar.

4. Perbanyak Olahraga

Olahraga akan membantu kita untuk menggerakkan cairan dalam perut yang dapat menyebabkan perut besar, dengan cara mendorong keluar dari jaringan dan masuk kembali ke aliran darah. Nantinya akan dikeluarkan dalam bentuk keringat atau untuk dikeluarkan sebagai urine.

5. Hindari Obat - Obatan

Perut yang membuncit bisa juga disebabkan oleh efek samping dari obat -obatan. seperti pil kontrasepsi yang kadang - kadang dapat menyebabkan masalah perut yang mengakibatkan sembelit yang mengarah ke buncit.

6. Jangan banyak Makan garam

Terlalu banyak mengkonsumsi garam, dapat memperlambat mekanisme sehingga mendorong air keluar dari sel. Akibatnya perut terasa penuh dan menggelembunggg.

7. Makannya Perlahan- Lahan

Kunyah makanan perlahan-lahan. Makanan yang tidak terkunyah sempurna akan menjadi bagian-bagian kecil. Akibatnya tidak dapat dicerna sempurna, yang kemudian menghasilkan banyak gas sehingga menyebabkan perut akan membuncit.

Tepat Mengaplikasikan Produk

Terkadang kita bingung cara mengaplikasikan produk pada kulit dan wajah agar selalu tampak cantik dan sehat. Ironisnya, banyak produk yang menjanjikan kecantikan pasti terwujud padahal kita tak tahu bahwa dalam produk itu terdapat bahan kimia yang berbahaya. Adapula produk yang memang terjamin kualitasnya, namun karena tak cocok dengan kulit dan wajah kita, akhirnya kulit dan wajah menjadi memerah, gatal-gatal dan efek samping lainnya. Maka dari itu, disini saya akan menjabarkan hal-hal yang perlu diperhatikan dalam pengaplikasian produk supaya aman dan sehat untuk kulit dan wajah.

• 
  
  Pertama, cek dulu kondisi kulitmu.
  
  
  

Ini sangat penting karena kondisi kulit setiap orang cenderung berbeda. Jadi, jangan kamu meng-claim kalo produk A cocok untuk teman atau saudaramu, maka dia juga cocok untukmu. Saya punya banyak

Bibir Sehat, Itu Perlu!

Kulit pada bagian bibir seringkali terekspos kelembapan tinggi dari napas dan paparan sinar. Minum air putih dalam jumlah cukup untuk tubuh adalah salah satu cara untuk mencegah kekeringan kulit. Namun, yang tak kalah penting adalah pemilihan produk yang digunakan pada bibir, karena salah pilih bisa membuat bibir tambah kering. Berikut panduannya:

• Bahan yang harus dicari di dalam produk untuk bibir

Carilah produk lip balm atau lip gloss dengan bahan kandungan shea butter atau beeswax. Keduanya akan melapisi bibir cukup baik yang mampu menjaga kelembapan karena mengurangi kehilangan cairan trans-epidermal dan mengelupasnya kulit. Minyak petroleum banyak digunakan sebagai bahan dasar lip gloss.

Ayo Hilangkan Lemak di Perut

Tiap wanita memiliki masalahnya sendiri-sendiri. Bicara soal tubuh, ada yang menganggap payudaranya kurang mengembang, merasa matanya terlalu sipit, kulit terlalu hitam, dan yang paling sering menjadi keluhan adalah tumpukan lemak di perut yang membuat kita seolah bunting padahal kita tidak sedang hamil.

Perut buncit ternyata tak hanya berpengaruh pada keindahan penampilan seorang wanita, namun juga bisa menimbulkan banyak penyakit, seperti timbulnya rasa panas dalam perut, diabetes, jantung, stroke, dan kanker. Namun, berita bagusnya ada cara cepat untuk menghilangkan lemak di perut kita. Beberapa di antaranya mungkin bisa membuat dahi Anda mengkerut. Namun tak ada salahnya untuk dicoba kan?

Aneka Cara Merawat miss 'V'

Vagina memiliki mekanisme pembersihan sendiri yaitu dengan mengandalkan koloni bakteri normal yang menjaga keseimbangan mikroorganisme di dalam dan di sekitarnya. Namun keseimbangan itu bisa terganggu kalau pemiliknya jorok! Penggunaan celana basah atau celana dalam terlalu ketat, misalnya, dapat mengganggu keseimbangan itu. Dalam keadaan tertentu, perawatan vagina tidak cukup hanya membersihkan bagian luar. Bagian dalam pun perlu diperhatikan.

Ada beberapa cara yang biasa dilakukan dalam merawat organ reproduksi wanita, sebagai berikut :

1. Bilas dengan cairan pembersih

Cairan pembersih khusus digunakan dengan cara menyemprotkannya ke dalam vagina. Berisi bahan aktif

Aksesoris 'Penyelamat' Tampilan

Banyak wanita yang terjebak dengan gaya yang sama setiap hari. Menggunakan jeans, celana panjang, kemeja dan sepatu dengan model yang selalu sama. Sebenarnya hal tersebut tidak masalah, tetapi sesekali tampil beda pasti membuat penampilan lebih menarik.

Tampil beda tidak berarti harus membeli pakaian baru. Anda bisa menggunakan aksesoris-aksesoris unik agar penampilan tidak monoton. Tidak perlu juga membeli aksesoris yang mahal, yang penting Anda bisa memadukannya dengan tepat. Berikut aksesoris yang bisa merubah penampilan sederhana menjadi lebih unik.

• Scarf warna cerah

Bagi Anda yang sering menggunakan pakaian berwarna aman seperti biru gelap, hitam, coklat tua, scarf warna terang bisa membuat penampilan lebih seru. Scarf warna kuning terang, biru muda, atau motif binatang dan bunga bisa Anda gunakan. Scarf membuat penampilan tidak monoton. Anda bisa membentuknya dengan berbagai macam gaya dan cobalah untuk berani bermain warna.

Agar Warna Lipstik Tahan Lama

Disini saya mau berbagi sedikit tentang cara mengaplikasikan lipstik secara aman dan tahan lama. Semoga bermanfaat.

1. Keringkan bibir dengan menggunakan kain/tisu yang lembut dan bersih.

2. Oleskan lipgloss atau pelembab bibir tipis-tipis. Diamkan 2 - 3 menit hingga kering.

3. Bentuk bibir dengan lip liner yang warnanya sesuai dengan warna lipstik yang akan digunakan.

6 Cara Menekan Nafsu Makan!

Kita cenderung menyamakan nafsu makan seperti indikator bahan bakar di dashboard mobil kita. Indikator yang menunjukkan kalau bahan bakar sudah menipis sehingga kita harus berhenti untuk mengisinya lagi. Lebih baik sebelumnya kita bahas dulu tentang mekanisme terjadinya ‘lapar’ yang mana berbeda dari ‘nafsu makan’.

‘Lapar’ adalah rangsangan biologis untuk memastikan anda cukup makan, sedangkan para peneliti mengatakan bahwa nafsu makan lebih ke arah pilihan yang kita buat berdasarkan keinginan yang lebih dikendalikan. Nafsu makan adalah suatu kumpulan yang komplek dari reaksi kimia

Rambut Kusam? Gak Jaman!

Seringnya menggonta-ganti model rambut, mulai dari rebonding, smoothing, curly hair, bahkan seringnya pemakaian hair-dryer mengakibatkan pigmen yang ada pada rambut berangsur-angsur menghilang. Akibatnya rambut menjadi kering, kemerahan, kusam dan tampak tak sehat. So, bagaimana mengatasi hal ini bila terjadi pada Anda? Ikuti langkah berikut:

Bahan :

• Minyak Zaitun secukupnya
  

Cara Perawatan :

Usapkan minyak zaitun pada setian helai rambut. Rasakan bedanya ketika minyak zaitun mulai meresap. Pijatlah kulit kepala dengan lembut. Kemudian cuci rambut seperti biasa dengan menggunakan shampoo. Hasilnya rambut akan terlihat lebih berkilau, lebih lembut dan mudah diatur.

Selamat Mencoba ^,^

Tips Menjadi Cewek Sehat

Menjadi cewek sehat itu mudah, asalkan anda mengikuti beberapa tips dibawah ini. Check this out:

• 
  
  Tidak Merokok!
  
  Perlu anda ketahui merokok adalah salah satu penyebab kematian di Amerika. Jika anda seorang wanita perokok, kemungkinan besar anda mempunyai resiko terserang penyakit jantung dan kanker. Hati-hati pula terhadap asap rokok. Tidak menutup kemungkinan perokok pasif juga dapat mengalami resiko yang sama.
  
  
  
• 
  
  Mengekang Kolestrol